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孕妇能吃枇杷吗《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:43:44 阅读: 来源:不锈钢罐厂家

养生之道网导读:孕妇能吃枇杷吗?大家都知道枇杷可以润肺止咳,那么孕妇能吃枇杷吗?下面一起来看看专家的说法。

孕妇能吃枇杷吗

枇杷是南方夏天常见的一种水果,因为它酸甜可口,还可以消暑解渴,成为很多人喜爱的夏季水果之一。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

那么孕妇能吃枇杷吗?专家表示,答案是肯定的,孕妇吃枇杷还有好多好处呢。孕妇吃枇杷好处如下:

1、能增进食欲、消暑解渴

枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇吃枇杷还可以止渴解暑。

2、能补充维生素A

枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。

3、能预防感冒

枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

4、能够缓解孕吐

枇杷叶晾干后制成茶叶,可以辅助治疗各种呕吐呃逆,在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。

5、能治疗咳嗽

枇杷有很好的药用价值,如可以润肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽。

虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

很多人不会挑枇杷,过大的枇杷往往糖度不够,而过小的会比较酸。那么要如何挑选枇杷?下面一起来看看。

如何挑选枇杷

1、首先,要挑选枇杷茸毛完整、果粉保存完好的,枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉,保存完好就说明在运输过程中没受什么损伤,比较新鲜,其中的维生素C等营养成分含量也比较高。

2、建议挑选中等大小的枇杷果实,口感会更好一些。太大的枇杷可能用了膨大剂,太小的枇杷说明同一棵树上果实结的比较多,营养会差一些。

3、颜色越深的枇杷,成熟度越好,口感也更甜,风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

枇杷果实外皮有一层茸毛,因此最好去皮后食用。成熟枇杷的皮比较容易去,直接撕下就行了。

以上就是一些枇杷的相关知识,如果想了解更多关于枇杷的内容,请继续关注养生之道网中医养生频道。

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