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【消息】月经期间吃什么好四款食谱拯救月经不调

发布时间:2021-01-02 21:40:29 阅读: 来源:不锈钢罐厂家

女性月经期间是非常特殊的时期,在这段时间内,女性比较脆弱,如果在受到月经不调的影响,身体就更加虚弱。那么月经期间吃什么好呢?下面就带来四款经期食谱拯救月经不调。

一、益母草大枣汤

准备好大枣20颗,益母草和红糖各10g,与清水一起熬煮成饮汤,每天早晚各饮一杯。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症 。

二、益母草鸡蛋汤

准备好两个鸡蛋和30g益母草,把鸡蛋清洗干净,与益母草一起加清水吃煮熟熬成汤,蛋熟后去壳再煮上20分钟左右,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

三、羊肉生姜当归汤

取当归和生姜各10g,羊肉片100g,准备好材料后放入锅中,加上清水一起熬煮,煮好后加上盐等调味品调味,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

四、米醋豆腐汤

准备好200g米醋和250g豆腐,一同煮熟,在每日中餐前食用,1次要吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

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